Alexcellent

Personlig Tränare

Beach running

Ny fas och vidareutveckling i livet?

Genom att besöka denna sida har du tagit ditt första steg till något nytt. En ny tanke, en ny inspiration och kanske ett nytt liv.

Kanske inte omedelbart på sekunden, minuten eller ens nästa vecka. Men bara genom att klicka vidare har du gjort ett val som kommer att leda dig till något nytt.

Vänd en jobbig situation till möjlighet genom att ta eget ansvar till positiv utveckling.

Som personlig tränare kan jag hjälpa dig att själv få igång den egna motorn så du på egen hand kan ta dig till din egna positiva utveckling genom att guida dig genom förändringsprocessen i ditt liv.

Alexcellents kunder vittnar om förändringar och positiv utveckling i sina liv och hur de tagit sig vidare till nya nivåer på egen hand efter vårt samarbete.

Är du den DU vill vara?

Varför acceptera att barnafödande, åldrandet och andra omständigheter berövar dig rätten att känna dig nöjd med dig själv och din kropp? En sund kropp ger gladare knopp.

Viljan att förändra, behöver motivation, rätt verktyg och kunskap för att kunna nå målet. Har du viljan, kan jag hjälpa dig med resten via personlig träning och kostrådgivning.

En förändring öppnar nya dörrar till en helt ny värld.

Progress 2006-2015

Tävlingsatsning eller bara semesterform, Alexcellent Personlig Tränare jobbar för en hållbar livsstil.

Att börja anta en förändring genom att ta hand som sig själv på bästa sätt, inta rätt sammansatt kost, träna upp och stärka kroppen, behöver inte sluta i tävlingar. Varje individs utmaning och mål sätts av den enskilde själv.

Att uppnå ett mål, en dröm kan vara en väg att ta fram ditt bästa jag.

Läs om mitt livs resa här


Viktminskning

FettminskningFettminskning, viktminskning, fitness, muskelmassa
Eller kanske rent av viktökning i muskelmassa.
Vil du komma snabbt i form till någon specifik situation eller ännu bättre verka för en hållbar sund kropp?
Med både personlig träning och kostråd når du effektivt ditt mål.

Träning

TräningKomma igång, få inspiration, nytändning eller vidareutvecklas till nästa nivå med personlig träning.
Få hjälp med planering, målsättning, teknik, intensitet och kontinuitet.
Min målsättning med vårt samarbete är att få dig att bli bekväm med din träning så du själv kan bli självgående och därmed fortsätta långsiktligt utvecklas i din fysik utan att det ska kosta dig förmögenhet.

Posering

BikinifitnessCoaching i posering för er som vill tävla. Jag tar mig an samtliga grenar inom Bodybuilding och Fitnesstävlingar. Bikini Fitness, Body Fitness, Women’s Physique, Bodybuilding och även Men’s Physique. Jag samarbetar även med tävlingsdomare och de bästa atleterna i landet i posering via workshops och partnersskap för att ge mina adepter de främsta reserurserna i branschen.

Hälsosam levnadsstil

KostKostrådgivning för hälsosamt och balanserat kostintag. Få mer ork för vardagen.
Få goda råd hur du ska lägga upp din kost med rätt mängd proteiner, fett och kolhydrater.
Ta hjälp att komma fram till vad som passar dig bäst istället för att förvirras av veckotidningarnas mirakeldieter.