Mat

Grönare 2016, skönare kropp

IMG_20160101_003449Med en skönare kropp menar jag inte nödvändigtvis vis träningstrimmad kropp med definierade muskler såsom jag annars skulle ha menat. Jag menar en välmående kropp där allt bara fungerar.

Dessväre fungerar inte min kropp när jag ätit för mycket av skräp som socker och gluten, vilket jag alltid gör runt jul och nyår, eller semestrar för den delen.

Jag känner det såväl kroppsligt som psykiskt att jag mår sämre, blir slö och trött, kroppen gnisslar och reagerar med olika åkommor. Eftersom jag inte mår så bra och känner mig obekväm med mig själv, så föredrar jag att sitta hemma. När jag inte går ut, dekar jag ned mig än mer och kan fastna i träsket av ohälsosamt ätande. Och mår ytterligare lite sämre för att fastna i en ond cirkel.

Läs hela inlägget