Träningsvärk

Jag har så ont i kroppen – och det är DITT fel!

En av de bästa komplimanger jag kan få av någon, klient eller träningspartner.

Jag pratar om träningsvärk!

DOMS

DOMS: Delayed Onset Muscle Soreness

Det känns oerhört bra att veta att jag gett någon annan person en för mig värdefull, mätbar och en härlig upplevelse. För träningsvärk är i vår fitnessvärld ett kvitto på resultat av ett gott arbete och fortsatt framsteg. Läs hela inlägget