Viktminskning

FettminskningFettminskning, viktminskning, fitness, muskelmassa
Eller kanske rent av viktökning i muskelmassa.
Vil du komma snabbt i form till någon specifik situation eller ännu bättre verka för en hållbar sund kropp?
Med både personlig träning och kostråd når du effektivt ditt mål.


Träning

TräningKomma igång, få inspiration, nytändning eller vidareutvecklas till nästa nivå med personlig träning.
Få hjälp med planering, målsättning, teknik, intensitet och kontinuitet.
Min målsättning med vårt samarbete är att få dig att bli bekväm med din träning så du själv kan bli självgående och därmed fortsätta långsiktligt utvecklas i din fysik utan att det ska kosta dig förmögenhet.


posing

Posering

BikinifitnessCoaching i posering för er som vill tävla. Jag tar mig an samtliga grenar inom Bodybuilding och Fitnesstävlingar. Bikini Fitness, Body Fitness, Women’s Physique, Bodybuilding och även Men’s Physique. Jag samarbetar även med tävlingsdomare och de bästa atleterna i landet i posering via workshops och partnersskap för att ge mina adepter de främsta reserurserna i branschen.


Hälsosam levnadsstil

KostKostrådgivning för hälsosamt och balanserat kostintag. Få mer ork för vardagen.
Få goda råd hur du ska lägga upp din kost med rätt mängd proteiner, fett och kolhydrater.
Ta hjälp att komma fram till vad som passar dig bäst istället för att förvirras av veckotidningarnas mirakeldieter.